四十路手前の体質改善。

新習慣
朝の野菜モリモリぶっこみスープ(冷蔵庫の野菜を種類選ばずとにかくぶっこんでるだけ)
昼のドロドロ野菜ジュース
家を出る前にラジオ体操をして、その後マヌカ蜂蜜(クリームタイプ)をティースプーンひとさじ食べる(舐める?)

…を始めた。
ラジオ体操は自分のためだけだったから独りででもやるつもりだったんだけど、動画サイトを立ち上げて前奏が流れると熊もスマホを止めて参加してくるようになった。

そしてなぜか向かい合わせ(笑)

このマヌカ蜂蜜、クリームタイプなので扱いやすい。
普通タイプもあるけど、"蜂蜜"を避けていたのは、あのいつまでたっても途切れないのがもどかしくて…蓋もだんだんべとべとしてくるし。
蜂蜜用の抄うスプーン(?)もあるけど、そのべとべとのやつを洗うのは誰だよ、っていうのを考えると、このクリームタイプは短気なふじこ向き('ω')

パンにつけたりヨーグルトにトッピングしたりって書いてあったけど、そんなちょこまかちょこまかやってられっか。←短気
スプーン一杯、まんまをガツっとね!
初めこそ蜂蜜の甘さとマヌカ独特の味に「う″っ」となったけど、慣れればクセになるもんで。

「美味しいか」と言われると、それはまた別…?
かといって、薬以外に、体調も悪くないのにサプリメント系の錠剤やらを普段から常用するのがどうも苦手でね(;´・ω・)
しじみ何個分を凝縮した錠剤飲むんだったら、しじみ汁作って飲んだ方がいい、みたいな。
それくらいの気持ちの余裕を持つ人生にしたい天邪鬼。
まあ、そもそもサプリを色々定期購入して飲めるほど余裕は無い住宅借金王(-。-)y-゜゜゜

野菜スープとジュース、ラジオ体操と蜂蜜スプーン一杯、あとはもう「気は心」で健康維持。
結局精神論(笑)

10年後サプリ中毒になってたりして(笑)

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