継続。

平日の行きと帰り往復で40分くらい、2駅分を歩くようになってもうすぐ1年。
そして平日のみ、朝と昼にしっかりご飯を食べて、夕飯を抜くようになって半年(だったかな?)

ぶっちゃけ、参考にならないくらい体重に大きな変化は見られず、週末の楽しみであるお酒を心底楽しんじゃってるのが原因なんだろうけど(^^;)、数値の変動の幅は小さくなってる。
以前は一日食べ過ぎただけで平気で1キロ2キロ増えてた(×_×;)のが、今はグラムの範囲。

そして唯一、私にとって今の嬉しい身体の変化は、たかが40分、されど40分歩くようになって、以前よりも汗っかきになったけど、まったく臭わずそこまでベタベタしないところ。
(ボイトレ)先生の言うとおり、代謝が良くなってる(…とみてる)。

冬は歩いてても全く汗かかないから、また戻っちゃったんじゃないかとちょっと不安だったけど、そんなこともなく。

分かったのは、痩せたかったらやはり有酸素運動も必要だということ。
特に私みたいな体型と体質は。
走るのはきっと続かないから選択肢には無い。
縄跳びがあるじゃん!
て、分かってる……分かってるんだけどもね…

手をつけるまで果たしてどれくらいかかるやらσ(o・ω・o)

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